Kenali Jenis Insomnia Akut dan Kronis, Mungkin Kamu Salah Satunya

ORBITINDONESIA.COM – Insomnia adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum di kalangan orang dewasa.

Yang mana Insomnia ini menyebabkan masalah tidur yang mengganggu kehidupan sehari-hari dan dapat melemahkan sebagian orang.

Banyak faktor yang dapat menyebabkan Insomnia, termasuk stres, obat-obatan, dan kebiasaan tidur serta lingkungan hidup seseorang.

Baca Juga: Liga Inggris: Man United vs Chelsea, Setan Merah Pastikan Tempat di Liga Champions Musim Depan

Ada dua jenis utama insomnia yaitu insomnia akut dan insomnia kronis, kedua jenis ini memerlukan diagnosis medis yang tepat agar dapat membantu tindak lanjut untuk perawatan berikutnya.

Apa itu insomnia?

Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, mempertahankan tidur, atau keduanya, masalah tidur ini juga dapat menyebabkan gangguan di siang hari, seperti kantuk atau kesulitan berkonsentrasi.

Baca Juga: Kronologi Pengendara Mobil Dinas Polisi Tidak Mau Bayar Tol, Ternyata Anggota Polres Metro Jakarta Selatan!

Insomnia yang tidak diobati, menyebabkan kurang tidur jangka panjang, mengakibatkan efek berbahaya, termasuk kualitas hidup yang lebih rendah dan peningkatan risiko penyalahgunaan zat, penyakit jantung, dan diabetes.

Dua dari tiga orang terkadang mengalami gejala insomnia, serangan sulit tidur perlu diagnosis formal tergantung pada berapa lama mereka bertahan dan apakah menyebabkan kesulitan atau mengganggu fungsi sehari-hari.

Penting bagi siapa saja yang memiliki kekhawatiran tentang tidur mereka untuk mendiskusikannya dengan ahli kesehatan untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

Baca Juga: Banyak Pesawat Tempur Terbang Rendah di Langit Jember, Ternyata Bakal Ada Latihan TNI AU di Sini

Jenis Insomnia

Dua jenis utama insomnia adalah insomnia akut dan insomnia kronis. Perbedaan utama antara kedua jenis ini adalah insomnia akut adalah kondisi jangka pendek, sedangkan insomnia kronis menyebabkan masalah tidur setidaknya selama tiga bulan.