ORBITINDONESIA - Mata buram bisa disebabkan karena beberapa hal, salah satunya dikarenakan seringnya Anda menggunakan smartphone di ruang yang gelap.

Mata buram karena menggunakan smartphone di tempat yang gelap biasa disebut Computer Vision Syndrome (CVS).

Mata buram atau dalam bahasa medisnya disebut Computer Vision Syndrome diakibatkan karena organ mata yang harus bekerja lebih keras untuk menatap layar gadget di tempat yang gelap.

Baca Juga: Jadwal Liga 1: Madura United Lawan Dewa United, Jumat Petang Tayang di Vidio

Namun jika Anda mengalami kondisi ini Anda tidak perlu panik atau langsung ke dokter mata, Anda bisa coba menggunakan cara di bawah ini untuk meringankan gejala CVS ini:

1. Istirahatkan mata sejenak

Baca Juga: New Year Gaza 24 B

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya jika mata yang jadi buram dikarenakan mata yang kelelahan harus menatap layar gadget yang terang di tempat yang gelap.

Karena kelelahan dan dalam kondisi itu Anda harus mengistirahatkan mata Anda dahulu, misalnya setelah seharian bekerja di depan laptop Anda harus beristirahat selama satu atau dua jam.

Baca Juga: Inilah Jadwal MotoGP Austria Pekan Ini

2. Kedipkan mata

Baca Juga: Survei LSI Denny JA: Elektabilitas PSI yang Dipimpin Kaesang Hanya 1,5 Persen, Gerindra Salip PDI Perjuangan

Normalnya dalam per menit Anda berkedip selama 18 kali, namun karena harus fokus di depan layar gadget membuat Anda tidak berkedip dan membuat mata jadi kering.

Saat mata Anda berkedip mata yang kering akan menjadi lembab karena lendir akan menyebar ke seluruh bagian mata.

3. Perhatikan postur tubuh saat menggunakan smartphone

Baik di tempat yang gelap atau tidak postur tubuh yang baik saat menggunakan smartphone adalah dengan jarak 50-70 cm dari mata.

Baca Juga: Ditemani Erick Thohir, Prabowo Subianto Makan Siang Bersama Pelaku Usaha Muda

Baca Juga: Waspada Tanda Tubuh Anda Sudah Banyak Racun, segera Detox

Sedangkan untuk sudut pandang ketika menatap layar gadget adalah 10-12 cm di bawah mata.

4. Gunakan obat tetes mata

Sebelumnya sudah disebutkan jika mata yang kering akan menjadi buram karena jarang berkedip ketika menatap layar smartphone sehingga Anda harus berkedip.

Baca Juga: Yasonna H Laoly Dampingi Megawati Soekarnoputri Selama Jadi Juri Jayed Award 2023 di Roma

Selain berkedip Anda juga bisa menggunakan obat tetes mata yang bisa Anda beli di apotik terdekat, untuk membuat organ mata Anda menjadi lembab dan jernih kembali.

Baca Juga: Inilah Fakta Unik Farel Prayoga Penyanyi Cilik Banyuwangi yang Menyanyi di Istana Negara

5. Hindari pantulan dari layar smartphone

Layar smartphone bisa memantulkan objek yang ada di depannya, di tempat yang gelap mata Anda harus dipaksa untuk melihat apa yang ditampilkan di layar smartphone.

Baca Juga: Jadi Juri Zayed Award 2024, Megawati Diwawancarai Radio Vatikan

Jadi sebaiknya hindarilah pantulan dari layar smartphone Anda.***