Pentingnya Perawatan Diri: Pelajaran dari Latrese Kabuya
ORBITINDONESIA.COM – Di tengah kesibukan modern, Latrese Kabuya mengingatkan pentingnya merawat diri.
Dengan meningkatnya tekanan hidup urban, banyak individu mengabaikan kebutuhan perawatan diri. Masyarakat yang sibuk sering kali melupakan pentingnya menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kesehatan mental. Fenomena ini memicu berbagai masalah kesehatan baik fisik maupun psikologis.
Studi menunjukkan bahwa perawatan diri dapat mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas. Data dari WHO mengungkapkan bahwa gangguan mental meningkat 13% dalam dua dekade terakhir, menekankan pentingnya intervensi pribadi. Tren ini menunjukkan bahwa individu yang melibatkan rutinitas perawatan diri cenderung memiliki kualitas hidup yang lebih baik.
Latrese Kabuya, dalam perbincangan dengan Janae' Hancock dan Taylor Johnson, menyoroti bahwa perawatan diri bukanlah kemewahan, melainkan kebutuhan. Ia menekankan bahwa meluangkan waktu untuk diri sendiri dapat membawa dampak positif yang signifikan. Opini ini diperkuat oleh banyak pakar kesehatan yang menganjurkan aktivitas sederhana seperti meditasi dan olahraga ringan.
Mengakhiri diskusi, penting bagi kita untuk merenungkan kembali prioritas hidup kita. Apakah kita sudah benar-benar memberikan perhatian yang layak pada kesehatan mental kita? Mengambil langkah kecil dalam perawatan diri mungkin adalah kunci untuk hidup yang lebih bahagia dan seimbang di masa depan.
(Orbit dari berbagai sumber, 27 September 2025)
.jpg)
.jpg)
