ORBITINDONESIA - Banyak manfaat dari buah apel yang mungkin masih jarang diketahui orang.

Salah satu dari manfaat buah apel yakni menurunkan risiko diabetes.

Baca Juga: Selasa Ini, Vladimir Putin Akan Dilantik Sebagai Presiden Rusia untuk Masa Jabatan ke-5

Manfaat buah apel tersebut dapat dirasakan apabila dikonsumsi secara rutin.

Baca Juga: 5 Laptop Termahal yang Pernah Diciptakan Manusia, Ada yang Harga 7 Miliar

1. Menjaga saluran pencernaan

Baca Juga: Diberi Tiket Gratis, Klub Qatar Al Duhail FC Minta Bantuan Dukungan Suporter Indonesia

Dengan memakan buah apel secara rutin dapat membantu pencernaan Anda lancar dan mempermudah buang air besar.

Untuk mendapatkan manfaat ini Anda disarankan untuk memakan apel beserta dengan kulitnya, karena di dalam kulit apel terdapat banyak serat antioksidan yang akan memperlancar pencernaan.

Baca Juga: Gegara Inflasi Pendapatan Iklan Google Kini Tidak Sesuai Harapan

Baca Juga: Indonesia Usul Pemotongan Pembayaran Proyek Jet Tempur KF-21 dengan Korea Selatan Sehingga Jadi Rp7 Triliun

2. Menurunkan risiko penyakit diabetes

Kandungan fitonutrien dalam buah apel berfungsi sebagai pengatur kadar gula di dalam tubuh.

Dengan memakan buah apel dapat mencegah naiknya gula darah di dalam tubuh dan merangsang sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin.

Baca Juga: Piala Asia Putri U17: Indonesia Dipermalukan Filipina

Proses ini akan menghambat proses pemecahan karbohidrat menjadi gula dan mengurangi penyerapan gula.

Baca Juga: Autopsi Ulang Brigadir J, PDFI Minta Masyarakat Jangan Berspekulasi

3. Menjaga kesehatan otak

Baca Juga: China Respons Presiden Filipina Ferdinand Marcos Jr yang Tolak Gunakan Meriam Air di Kapal Penjaga Pantai

Apel yang memiliki kandungan kuersetin dan flavonoid dapat merawat dan menghindari sel dalam tubuh dari penuaan.

Kandungan antioksidan di dalam kulit apel juga membantu merawat fungsi memori dan kesehatan otak.

Baca Juga: Catat, Ini Jadwal Kepulangan Jemaah Haji Indonesia Asal Surabaya 27 Juli 2022 untuk Kloter SUB 17 dan SUB 18

Baca Juga: Liga Inggris: Dikalahkan Crystal Palace, Manchester United Keluar dari Zona Eropa

4. Mengatasi bau mulut

Dengan kandungan senyawa pektin yang ada di dalam kulit apel dapat mengatasi bau mulut yang Anda alami.

Senyawa pektin dapat meningkatkan produksi air liur dan membersihkan mulut dan mengontrol bau makanan dalam mulut.***