ORBITINDONESIA-  Tenyata kulit adalah organ tubuh penting yang sering dilupakan oleh kebanyakan orang.

Kenapa kulit organ yang penting, karena ini adalah organ paling depan, paling luar yang melindungi organ-organ lain di tubuh.

dr. Arini lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia mengatakan untuk melindungi lapisan ketahanan kulit atau yang sering disebut skin barrier dapat dilakukan dengan dua cara yakni melalui perawatan dari dalam dan luar.

Baca Juga: New Year Gaza 24 B

Baca Juga: Inilah 10 Kunci Untuk Kulit Tetap Sehat Saat Pancaroba Agar Tetap Berkilau

Inilah tips perawatan kulit dari dalam menurut dr. Arini Widodi Sp.KK selaku Dokter spesialis kulit dan kelamin yaitu:

1. Menjalankan pola hidup sehat

Baca Juga: Survei LSI Denny JA: Elektabilitas PSI yang Dipimpin Kaesang Hanya 1,5 Persen, Gerindra Salip PDI Perjuangan

2. Tidur cukup

3. Tidak merokok

4. Menghindari alkohol

Baca Juga: Ditemani Erick Thohir, Prabowo Subianto Makan Siang Bersama Pelaku Usaha Muda

5. Berolahraga

6. Manajemen stres

Baca Juga: 5 Manfaat Olahraga Bagi Tubuh, Salah Satunya Mengurangi Stres

Baca Juga: Yasonna H Laoly Dampingi Megawati Soekarnoputri Selama Jadi Juri Jayed Award 2023 di Roma

Salah satu pemicu kerusakan lapisan ketahanan kulit yang sering terjadi stres.

Saat seseorang mengalami stres, maka kulit akan terlihat kusam, kering, berjerawat hingga eksim.

Kalau sudah tahu trigger-nya di stres,berarti kita intervensinya dari situ.

Baca Juga: Jadi Juri Zayed Award 2024, Megawati Diwawancarai Radio Vatikan

Baca Juga: Tren Kecantikan 2022, Salah Satunya Kulit Sebening Kaca

Cara mengatasi stres kan beda-beda, kita harus menanggulangi itu sendiri.

Tapi meskipun stres, skincare tetap harus dipakai menurut dr. Arini.

Baca Juga: Dugaan Operasi Tangkap Tangan Gubernur Abdul Gani Kasuba, KPK Gelandang 3 Pejabat Maluku Utara ke Jakarta

Sementara untuk merawat kulit pada bagian luar, bisa dibantu dengan menggunakan berbagai produk khusus.

Setelah mengetahui apa yang menjadi pemicu rusaknya skin barrier.

Baca Juga: Inilah Tips Ampuh Bikin Muka Jadi Glowing Pakai Retinol, Tanpa Iritasi

Misalnya kalau kulit kering harus banyak air minum putih dan pakai pelembab.

Baca Juga: BMKG: Hujan Lebat Berpotensi Turun di Beberapa Kota

Hindari matahari langsung dan polusi karena akan memicu radikal bebas.

Kulit memiliki karakteristik dan ketebalan yang berbeda-beda.

Baca Juga: Ingin Awet Muda Tanpa Efek Samping? Cukup dengan Menggunakan Kentang

Selain itu, jenis kulit setiap orang pun tidak sama sehingga sangat wajar jika terdapat berbagai jenis produk dengan manfaat yang beragam.

Dibandingkan wajah dan punggung, tentu kulit wajah lebih sensitif.

Baca Juga: Peringati Hari Bela Negara, Ibnu Chuldun: Bersatu dan Berkontribusi untuk Indonesia Maju

Kulit ketiak lebih banyak kelenjar keringatnya, sedangkan di telapak tangan lebih banyak saraf.***