ORBITINDONESIA – Tahukah Anda, stres termasuk salah satu dalam gangguan kesehatan mental.

Stres bukan saja dapat memengaruhi psikologi penderitanya, tetapi juga dapat berdampak kepada cara bersikap dan kesehatan fisik mereka.

Baca Juga: Liga Inggris: Sheffield United Jadi Tim Pertama yang Terdegradasi

Kenali dampak stres dari awal agar kita tetap bisa produktif di setiap harinya.

Baca Juga: Bacaan Doa Akhir Tahun Sambut Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 Hijriah, Lengkap Bacaan Latin dan Artinya

Berikut ini, uraian dampak stres terhadap perilaku seseorang yang sering dialami:

Baca Juga: Liga 1: Persib Bandung Pastikan Masuk ke Championship Series

1. Menjadi penyendiri dan enggan berinteraksi dengan orang lain.

2. Enggan makan atau makan secara berlebihan.

3. Marah-marah, dan terkadang kemaharan itu sulit dikendalikan.

Baca Juga: Megawati Sampaikan Surat Amicus Curiae atau Sahabat Pengadilan ke Mahkamah Konstitusi: Semoga MK Bukan Ketok Palu Godam

Baca Juga: Simak Doa Menyambut Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 Hijriyah, Lengkap Bacaan Latin dan Artinya

4. Menjadi perokok atau merokok secara berlebihan.

5. Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

Baca Juga: Presiden Jokowi Menikmati Libur Idulfitri Bersama Cucunya di Objek Wisata Satwa Deli Serdang

6. Penyalahgunaan obat-obatan narkotika.

Selain dampak stress bisa merubah perilaku seseorang, stres juga membawa seseorang ke kesehatan yang tidak baik.

Baca Juga: Merinding, Dokter Rajanti Ungkap Isi Hati Wisanggeni, Hewan Kurban Milik Irfan Hakim Sebelum Disembelih

Baca Juga: Todung Mulya Lubis: TPN Ganjar-Mahfud Minta Mahkamah Konstitusi Hadirkan Kapolri Dalam Sidang PHPU Pilpres

Berikut, beberapa masalah kesehatan yang terjadi akibat stres:

1. Gangguan tidur

2. Lelah

Baca Juga: Sidang Komite Disiplin PSSI: Persita Tangerang, Persebaya Surabaya, PSS Sleman Didenda Seratusan Juta

3. Sakit kepala

4. Sakit perut

5. Nyeri dada

Baca Juga: New Year Gaza 24 B

Baca Juga: Apa pun yang Anda Inginkan, 40 Pelajaran untuk Pengusaha Baru

6. Nyeri atau tegang pada otot

7. Penurunan gairah seksual

Baca Juga: DKI Jakarta Temukan Ratusan Penerima Kartu Jakarta Mahasiswa Unggul tidak Sesuai Data

8. Obesitas

9. Hipertensi

10. Diabetes

Baca Juga: Hasil Rapat Rekapitulasi, KPU RI Sahkan Prabowo-Gibran Unggul di Kalimantan Barat

11. Gangguan jantung

Baca Juga: Penembakan Massal Terjadi di Afrika Selatan, 14 Orang Tewas, 3 Orang Kritis

Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stres, sebagian di antaranya adalah masalah keuangan, hubungan sosial, atau tuntutan di dalam pekerjaan.

Baca Juga: KBRI Tokyo Kawal Penanganan 20 Warga Indonesia Anak Buah Kapal Jepang Fukuei-Maru yang Kandas di Izu

Untuk mengatasi stres, kunci utamanya adalah mengidentifikasi akar permasalahan dan mencari solusinya.***