Menjaga Diri dari Pengaruh Toxic People dengan Self-Love
ORBITINDONESIA.COM – Di dalam kehidupan sosial, sering kali kita berhadapan dengan individu atau kelompok yang membawa pengaruh negatif. Bagaimana kita bisa melindungi diri dari dampak buruk toxic people melalui self-love?
Lingkungan sosial yang tidak sehat bisa menjadi ancaman bagi kesejahteraan mental seseorang. Psikolog Analisa Widyaningrum menekankan pentingnya self-love dalam menghadapi toxic people. Rasa tidak nyaman dan tekanan sering kali datang dari hubungan beracun ini, yang bisa berasal dari berbagai tipe relasi, seperti teman, keluarga, atau rekan kerja.
Self-love adalah kemampuan untuk menghargai dan merawat diri sendiri. Analisa Widyaningrum mengidentifikasi beberapa langkah praktis untuk mengasah self-love, seperti menetapkan batasan sehat dan memaafkan kegagalan diri. Dengan self-love yang kuat, individu lebih mampu menahan dampak negatif dari toxic people. Data juga menunjukkan bahwa individu yang memiliki self-love lebih rendah rentan terhadap stres dan depresi.
Self-love bukanlah bentuk narsisme, melainkan landasan untuk hubungan yang sehat. Dalam pandangan Analisa, kita sering terjebak dalam ilusi bahwa kebahagiaan datang dari faktor eksternal. Namun, mencintai diri sendiri justru menjadi kunci untuk menghentikan siklus ketergantungan emosional pada orang lain.
Self-love adalah perisai ampuh melawan pengaruh toxic people. Dengan mencintai diri, kita dapat membangun kehidupan yang lebih positif dan berdaya. Apakah Anda sudah siap untuk melindungi diri dengan self-love? Mulailah dengan langkah kecil dan rasakan perbedaannya.
(Orbit dari berbagai sumber, 22 Agustus 2025)
