Self-Care: Kebutuhan Mendesak di Era Modern
ORBITINDONESIA.COM – Self-care bukan lagi sekadar tren, melainkan kebutuhan mendesak di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern.
Pada era modern yang serba cepat, tekanan hidup semakin meningkat, mendorong individu mencari cara menjaga kesehatan mental. Hari Self-Care Nasional mengingatkan kita akan pentingnya kesejahteraan pribadi di tengah tekanan hidup.
Menurut laporan wellness 2023, pasar self-care global diprediksi mencapai $450 miliar pada 2025. Solusi relaksasi berbasis rumah seperti lilin aromaterapi dan masker mata semakin diminati, menunjukkan tren yang berkembang pesat.
Self-care sering dipandang sebagai gaya hidup, padahal sangat personal. Setiap orang harus menemukan aktivitas yang membawa kedamaian dan kebahagiaan sejati, bukan sekadar mengikuti tren yang ada di pasaran.
Mari evaluasi apakah praktik self-care kita mendukung kesejahteraan sejati. Mungkin saatnya menilai ulang kebutuhan kita untuk merasa damai dan bahagia di tengah tekanan hidup.
(Orbit dari berbagai sumber, 10 September 2025)
