Tren Wellness Workout: Lebih dari Sekadar Bugar
ORBITINDONESIA.COM – Di tengah hiruk-pikuk Jakarta, perempuan muda menemukan oase baru dalam olahraga.
Dalam tekanan hidup urban, perempuan usia 25-40 tahun mencari keseimbangan lewat kegiatan fisik. Olahraga kini lebih dari sekadar menurunkan berat badan; ia menjadi cara untuk mengelola stres dan menemukan kedamaian diri.
Studio olahraga di Jakarta menawarkan pengalaman lebih dari sekadar berkeringat. Sesi yoga dengan musik meditatif, Lagree, dan cycling di bawah lampu temaram adalah beberapa contohnya. Data menunjukkan peningkatan jumlah studio yang menawarkan konsep ini, sejalan dengan meningkatnya kesadaran akan kesehatan mental dan fisik.
Tren wellness workout mencerminkan perubahan paradigma dalam cara kita melihat kesehatan. Ini bukan lagi tentang angka di timbangan, tetapi tentang kesejahteraan holistik. Kegiatan seperti Yoga with Cats menunjukkan bagaimana elemen emosional menjadi bagian integral dari pengalaman olahraga modern.
Pergeseran ke arah wellness workout menantang kita untuk memikirkan ulang definisi kesehatan. Apakah kita siap untuk mengutamakan kesejahteraan emosional dan mental? Atau apakah kita masih terjebak dalam kebiasaan lama yang sempit?
(Orbit dari berbagai sumber, 20 September 2025)
