Self-Care: Kunci Sehat di Era Modern yang Sibuk
ORBITINDONESIA.COM – Self-care bukanlah kemewahan, tetapi kebutuhan esensial di tengah tekanan hidup modern.
Dalam masyarakat yang bergerak cepat, self-care sering diabaikan. Orang-orang terjebak dalam rutinitas tanpa memperhatikan kebutuhan diri.
Penelitian oleh American Psychological Association (2023) menemukan 60% orang dewasa merasa lebih bahagia dengan self-care. Ini menandakan tren positif yang perlu didorong.
Self-care sering disalahpahami sebagai egoisme. Namun, merawat diri adalah tanggung jawab sosial, memastikan kita bisa memberi yang terbaik pada orang lain.
Apakah kita sudah merawat diri di tengah kesibukan ini? Langkah kecil dalam self-care bisa membawa perubahan besar dalam hidup kita.
(Orbit dari berbagai sumber, 22 September 2025)
