Self-Care: Kebutuhan Mendesak di Era Modern
ORBITINDONESIA.COM – Self-care telah melampaui status tren, menjadi kebutuhan vital di tengah kehidupan modern yang kian menekan.
Di era modern yang bergerak cepat, tekanan hidup semakin intens. Kondisi ini memaksa banyak orang mencari cara untuk menjaga kesehatan mental mereka. Hari Self-Care Nasional mengingatkan pentingnya menjaga kesejahteraan pribadi di tengah tekanan hidup yang terus meningkat.
Laporan wellness 2023 memprediksi bahwa pasar self-care global akan mencapai $450 miliar pada 2025. Solusi relaksasi berbasis rumah, seperti lilin aromaterapi dan masker mata, semakin mendapatkan tempat di hati banyak orang, menunjukkan tren peningkatan dalam praktik self-care.
Self-care sering kali dilihat sebagai bagian dari gaya hidup, namun sebenarnya sangat personal. Tiap individu perlu menemukan aktivitas yang benar-benar membawa kedamaian dan kebahagiaan, bukan sekadar mengikuti tren yang ada di pasar.
Mari kita evaluasi apakah praktik self-care kita benar-benar mendukung kesejahteraan sejati. Mungkin sudah saatnya kita menilai ulang kebutuhan untuk merasa damai dan bahagia di tengah tekanan hidup yang ada.
(Orbit dari berbagai sumber, 1 Oktober 2025)
