Membedah Self-Care: Lebih dari Sekadar Me Time
ORBITINDONESIA.COM – Self-care dan me time sering kali disamakan, namun ada perbedaan mendasar yang memengaruhi keseimbangan mental kita.
Dalam kehidupan yang serba cepat, self-care menjadi kebutuhan penting. Banyak yang menyamakannya dengan me time, padahal keduanya memiliki tujuan berbeda. Self-care lebih dari sekadar rehat sejenak; ini tentang tindakan sadar untuk merawat diri secara fisik dan mental.
Almiranti Fira dan Junita Riany menunjukkan bagaimana self-care dapat menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari. Fira menekankan pentingnya merawat pikiran dan emosi, sementara Junita mengaitkannya dengan kesuksesan Glaranadi, brand herbal yang lahir dari prinsip self-care.
Self-care tidak hanya soal produk, tetapi juga kesadaran akan kesehatan. Fira mengingatkan bahwa kebiasaan kecil seperti stretching atau minum matcha dapat memberikan dampak besar pada kesejahteraan kita. Ini menunjukkan bahwa self-care bisa dilakukan dengan cara sederhana dan efektif.
Self-care adalah langkah kecil menuju kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Dengan menjadikannya bagian dari gaya hidup, kita dapat menciptakan ruang berharga untuk diri sendiri. Sudahkah kita merawat diri dengan cara yang tepat?
(Orbit dari berbagai sumber, 25 Oktober 2025)
