Tren 'Great Lock-In': Kesehatan Musim Gugur yang Serius
ORBITINDONESIA.COM – Tahun ini, musim gugur bukan lagi tentang makanan nyaman atau pesta. Ini tentang melambat dan serius dengan tren 'Great Lock-In'.
Musim gugur kini menjadi momen refleksi dan perbaikan diri. 'Great Lock-In' mendorong individu untuk menarik diri dan menyusun kehidupan sebelum musim dingin tiba.
Menurut psikoterapis Laurie Singer, menetapkan tujuan realistis adalah kunci. Nutritionist Lauren Harris-Pincus menekankan konsistensi. Fitness expert Marc Santa Maria mengingatkan bahaya overexertion.
Memperlambat laju hidup dapat menjadi solusi untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik. Memanfaatkan waktu untuk introspeksi dan memperbaiki kebiasaan buruk adalah langkah bijak.
Menjaga kesehatan musim gugur ini bisa membuka jalan untuk tahun baru yang lebih baik. Apakah Anda siap untuk mengunci diri dalam kebiasaan sehat?
(Orbit dari berbagai sumber, 4 November 2025)
