Menjaga Otak dan Usus Tetap Sehat di Usia Lanjut
ORBITINDONESIA.COM – Apakah rahasia menjaga otak dan usus tetap sehat ada dalam makanan kita sehari-hari?
Penelitian baru menunjukkan hubungan erat antara kesehatan usus dan otak pada usia lanjut. Studi ini, yang melibatkan pasangan kembar berusia di atas 60 tahun, menemukan bahwa suplemen protein dan prebiotik dapat meningkatkan fungsi kognitif. Temuan ini membuka pintu untuk pendekatan baru dalam menangani penurunan kognitif terkait usia.
Studi di King's College London mengungkap bahwa prebiotik seperti inulin dan FOS meningkatkan mikrobioma usus, terutama bakteri Bifidobacterium yang bermanfaat. Hubungan antara usus dan otak semakin diakui dalam penelitian terbaru, dengan beberapa ahli menyebut usus sebagai 'otak kedua'. Efek positif ini terlihat hanya dalam waktu 12 minggu, memberikan harapan baru untuk meningkatkan kesehatan otak pada populasi yang menua.
Namun, meskipun ada peningkatan fungsi kognitif, tidak ada manfaat fisik yang signifikan ditemukan dalam studi ini. Hal ini menimbulkan pertanyaan tentang peran faktor eksternal dalam penyakit Alzheimer, khususnya bagi wanita yang lebih rentan terhadap penyakit ini. Studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah efek ini bertahan dalam jangka panjang dan berlaku untuk lebih banyak orang.
Menemukan cara untuk memanfaatkan hubungan antara usus dan otak dapat mengubah pendekatan kita terhadap kesehatan di usia lanjut. Di tengah keterbatasan ekonomi, solusi yang terjangkau dan mudah diakses ini menjanjikan. Namun, apakah ini cukup untuk menghadapi tantangan kesehatan kompleks yang kita hadapi?
(Orbit dari berbagai sumber, 31 Maret 2026)
