Kecanduan Media Sosial: Dampak Psikologis dan Kebiasaan Buruk
ORBITINDONESIA.COM – Kebiasaan yang dimulai sejak kecil ini akhirnya menjadi rutinitas yang menguasai hampir setiap jam kehidupan sehari-hari.
Banyak orang mengalami kecanduan media sosial, yang dimulai sebagai kebiasaan kecil dan berkembang menjadi masalah serius. Hal ini mengganggu pola tidur dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan mental.
Kecanduan media sosial sering dikaitkan dengan peningkatan kecemasan, depresi, dan obsesi terhadap penampilan. Studi menunjukkan bahwa penggunaan berlebihan dapat memengaruhi kesejahteraan psikologis.
Dari perspektif sosiologis, media sosial menawarkan ilusi koneksi tetapi justru menciptakan isolasi. Opini publik harus lebih kritis terhadap dampaknya pada kesehatan mental.
Kita perlu merenungkan bagaimana teknologi mengubah kehidupan kita dan mempertimbangkan langkah untuk mengambil kembali kendali. Apakah kita membiarkan teknologi mendikte kebiasaan kita, atau kita yang mengaturnya?
(Orbit dari berbagai sumber, 11 April 2026)
