ORBITINDONESIA – Tahukah Anda, stres termasuk salah satu dalam gangguan kesehatan mental.

Stres bukan saja dapat memengaruhi psikologi penderitanya, tetapi juga dapat berdampak kepada cara bersikap dan kesehatan fisik mereka.

Baca Juga: New Year Gaza 24 B

Kenali dampak stres dari awal agar kita tetap bisa produktif di setiap harinya.

Baca Juga: Bacaan Doa Akhir Tahun Sambut Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 Hijriah, Lengkap Bacaan Latin dan Artinya

Berikut ini, uraian dampak stres terhadap perilaku seseorang yang sering dialami:

Baca Juga: Survei LSI Denny JA: Elektabilitas PSI yang Dipimpin Kaesang Hanya 1,5 Persen, Gerindra Salip PDI Perjuangan

1. Menjadi penyendiri dan enggan berinteraksi dengan orang lain.

2. Enggan makan atau makan secara berlebihan.

3. Marah-marah, dan terkadang kemaharan itu sulit dikendalikan.

Baca Juga: Ditemani Erick Thohir, Prabowo Subianto Makan Siang Bersama Pelaku Usaha Muda

Baca Juga: Simak Doa Menyambut Tahun Baru Islam 1 Muharram 1444 Hijriyah, Lengkap Bacaan Latin dan Artinya

4. Menjadi perokok atau merokok secara berlebihan.

5. Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.

Baca Juga: Yasonna H Laoly Dampingi Megawati Soekarnoputri Selama Jadi Juri Jayed Award 2023 di Roma

6. Penyalahgunaan obat-obatan narkotika.

Selain dampak stress bisa merubah perilaku seseorang, stres juga membawa seseorang ke kesehatan yang tidak baik.

Baca Juga: Merinding, Dokter Rajanti Ungkap Isi Hati Wisanggeni, Hewan Kurban Milik Irfan Hakim Sebelum Disembelih

Baca Juga: Jadi Juri Zayed Award 2024, Megawati Diwawancarai Radio Vatikan

Berikut, beberapa masalah kesehatan yang terjadi akibat stres:

1. Gangguan tidur

2. Lelah

Baca Juga: Dugaan Operasi Tangkap Tangan Gubernur Abdul Gani Kasuba, KPK Gelandang 3 Pejabat Maluku Utara ke Jakarta

3. Sakit kepala

4. Sakit perut

5. Nyeri dada

Baca Juga: BMKG: Hujan Lebat Berpotensi Turun di Beberapa Kota

Baca Juga: Apa pun yang Anda Inginkan, 40 Pelajaran untuk Pengusaha Baru

6. Nyeri atau tegang pada otot

7. Penurunan gairah seksual

Baca Juga: Peringati Hari Bela Negara, Ibnu Chuldun: Bersatu dan Berkontribusi untuk Indonesia Maju

8. Obesitas

9. Hipertensi

10. Diabetes

Baca Juga: Permohonan Layanan Melonjak, Sandi Andaryadi: Imigrasi DKI Jakarta Harus Bekerja Prima

11. Gangguan jantung

Baca Juga: Penembakan Massal Terjadi di Afrika Selatan, 14 Orang Tewas, 3 Orang Kritis

Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stres, sebagian di antaranya adalah masalah keuangan, hubungan sosial, atau tuntutan di dalam pekerjaan.

Baca Juga: Denny JA: Puisi Esai Waktunya Masuk Kampus dan Sekolah

Untuk mengatasi stres, kunci utamanya adalah mengidentifikasi akar permasalahan dan mencari solusinya.***