Merayakan Self-Care: Lebih dari Sekedar Tren
ORBITINDONESIA.COM – Di tengah tuntutan produktivitas tanpa henti, self-care menjadi kebutuhan esensial, bukan sekadar kemewahan.
Dalam era modern yang mengagungkan kesibukan, banyak yang mengabaikan pentingnya self-care. National Self-Care Day menghadirkan momen introspeksi untuk menilai kembali rutinitas kesehatan pribadi.
Self-care kini melampaui sekadar perawatan spa sesekali. Ini mencakup kebiasaan berkelanjutan yang memulihkan energi dan membangun ketahanan terhadap stres. Penelitian menunjukkan, tidur yang berkualitas dan diet seimbang adalah investasi dalam kesehatan jangka panjang.
Produk-produk seperti selimut berbobot dan diffuser aromaterapi bisa menjadi alat bantu, namun tidak menggantikan kebutuhan akan perubahan gaya hidup mendasar. Self-care bukanlah indulgensi sesaat, tetapi investasi dalam nilai diri yang melekat.
National Self-Care Day menekankan pentingnya menempatkan kebutuhan pribadi di atas tuntutan eksternal. Perjalanan kesehatan yang sesungguhnya dimulai dengan memberi diri izin untuk memprioritaskan kesejahteraan tanpa merasa bersalah. Bagaimana kita bisa menjadikan self-care sebagai bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari?
(Orbit dari berbagai sumber, 23 September 2025)
