Manfaat Sejati Self-Care: Lebih dari Sekadar Tren
ORBITINDONESIA.COM – Self-care kini menjadi kebutuhan, bukan lagi kemewahan, di tengah tekanan hidup modern yang kian meningkat.
Di era digital, stress dan burnout menjadi masalah umum. Banyak orang mengabaikan pentingnya self-care. Padahal, self-care esensial untuk kesehatan mental dan fisik. International Self-Care Day mengingatkan kita akan pentingnya perawatan diri secara konsisten.
Studi menunjukkan, praktik self-care meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan. Pengurangan stress kerja dan peningkatan produktivitas adalah manfaat nyata. Gaia CEO menekankan dampak positif self-care terhadap dunia yang lebih sadar dan penuh kasih.
Masyarakat seringkali salah kaprah menganggap self-care sebagai aktivitas egois. Namun, dengan merawat diri, kita dapat melayani orang lain lebih baik. Self-care adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan dan kesejahteraan.
Mengintegrasikan self-care dalam kehidupan sehari-hari dapat mengubah cara kita menghadapi tantangan. Apakah kita siap menempatkan perawatan diri sebagai prioritas utama? Keputusan ada di tangan Anda.
(Orbit dari berbagai sumber, 25 Agustus 2025)
